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🍑 GLOW UP PROGRAM | Semana 1 & 2 - GLÚTEOS + PIERNAS
45:25
🍑 GLOW UP PROGRAM | Semana 1 & 2 - GLÚTEOS + ISQUIOTIBIALES đŸ”„
46:25
🍑 GLOW UP PROGRAM | Semana 3 & 4 - GLÚTEOS + ISQUIOTIBIALES đŸ”„
01:04:06
PILATES & BARRE 30 minutos / KILLER LEGS
29:32
GLÚTEOS & PIERNAS 25 minutos / opcional pesas tobilleras & banda elastica
27:43
KILLER LEGS 30 minutos đŸš€đŸ”„solo mancuernas!
27:23
DIA 6 - RETO GLUTEOS đŸ”„ 25 minutos / pesas tobilleras
25:13
CUADRICEPS & ADUCT/GEMELOS 45 minutos / CON HIIT & ABS đŸ”„đŸ”„
45:43
40' FULL KILLER LEGS đŸ”„ / CuĂĄdriceps / aductores/ gemelos
40:47
ÂĄDÍA 1 - RETO GLÚTEOS SIN ELEMENTOS đŸ”„ 22 Minutos para Fortalecer!
23:37
DIA 3 - RETO GLÚTEOS đŸ”„đŸ”„ super killer đŸ’ȘđŸ»
25:54
50' FULL GLÚTEOS
50:02
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