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RUTINA INTENSA 20 minutos / BRAZOS & ESPALDA / con mancuernas 💪
20:10
Flexibilidad & stretching 🧘‍♀️ / 25 minutos de CALMA 🌸🙏🏻
27:16
RETO FLEX 🙌 30 minutos / estirá todo el cuerpo 🤍
27:29
RETO FLEX 25 minutos para mejorar tu postura✨
25:17
KILLER LEGS 30 minutos 🚀🔥solo mancuernas!
27:23
FULL BODY 35 minutos / KILLER sin elementos 🚀
34:37
DIA 8 - RETO GLUTEOS 25 minutos 🔥🙌
25:07
DIA 6 - RETO GLUTEOS 🔥 25 minutos / pesas tobilleras
25:13
DÍA 2- HIIT sin elementos / 20 minutos 🔥
22:59
FLEXIBILIDAD para aliviar rigidez en espalda / 30 MINUTOS / Sin elementos
29:30
Día 1 - RETO ABS 🔥 | 25 MINUTOS SIN MATERIALES
22:15
DIA 2 ⚡️/ RETO ABS 15 minutos / sin elementos / ABDOMINALES & CORE
14:37
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