Tone & Fit

"Tone & Fit" es un programa integral de 2 meses diseñado para transformar tu cuerpo y bienestar. 💪✨ 🏋️‍♀️💨 El programa incluye 4 entrenamientos semanales, combinando cardio, tren superior, tren inferior, core, abdominales y muchos ejercicios con el propio peso corporal. ¡Una rutina equilibrada para generar mas tono muscular, fortalecer y mejorar tu resistencia! 🥗🍎 Además, tiene una sección dedicada a la nutrición, porque lo que comemos es clave para sentirnos con energía y vitalidad mientras alcanzamos nuestros objetivos. 🧘‍♀️🎬 Videos motivacionales para mantenerte enfocado en tu bienestar mental y emocional, junto con contenido sobre el ciclo menstrual, para que adaptes tu entrenamiento a cada fase de tu cuerpo. 🛠️ Elementos opcionales: -Mancuernas -Una silla -Barra -Un palo de escoba -Mat o colchoneta ¡Este programa es súper integral, pensado para trabajar tu cuerpo, mente y bienestar de manera completa! 🌟